Warsztaty stacjonarne: • mała, kameralna grupa • forma warsztatowa z zadaniami do pracy w domu • zamknięta grupa wsparcia Przez 10 spotkań będziemy: • odkrywać siebie i swoje pragnienia • wyznaczać własne cele • uczyć się marzyć tak, by marzenia się spełniały • malować swoją wizję życia • Metodą Małych Kroków radzić sobie z lękiem […]
Tag: leki
Depresja, nerwice, lęki -10 kroków do wolności
Szkolenie i warsztat Parę lat temu zostałam zdiagnozowana z depresją oraz nerwicą lękowo-depresyjną. Z doświadczenia wiem, że „walka” z chorobą często przynosi odwrotne efekty. Walcząc opadasz z sił i popadasz w coraz głębszy dół. Próbując pokonać nerwicę, stajesz się coraz bardziej znerwicowana, starając się wygrać z lękami, boisz się przegranej. Dzisiaj jestem wolna od depresji, nie […]
Antydepresanty – brać, czy nie brać
Leczenie depresji wzbudza wiele kontrowersji. Temat ten pojawił się jako pierwszy w komentarzach po moim ostatnim wpisie „Kiedy spadanie staje się lataniem”. Dlatego piszę o nim teraz, choć miałam w planach coś innego. Czuję, że wyjaśnienie tej kwestii na samym początku jest bardzo potrzebne.