Depresja w izolacji

Depresja kocha samotność. Konieczność pozostania w domu odcina chorych od terapeutów i aktywności, które pomagały radzić sobie z chorobą. Niejednokrotnie chory jest skazany na środowisko, które sprzyja chorobie, czyli toksyczną rodzinę. Teraz nie ma gdzie uciekać. Można uciec tylko w siebie. Można uciec w chorobę. Poczucie beznadziei i bezradności, poczucie zagrożenia, lęk o siebie i […]

Depresja, nerwice, lęki -10 kroków do wolności

Szkolenie i warsztat Parę lat temu zostałam zdiagnozowana z depresją oraz nerwicą lękowo-depresyjną. Z doświadczenia wiem, że „walka” z chorobą często przynosi odwrotne efekty. Walcząc opadasz z sił i popadasz w coraz głębszy dół. Próbując pokonać nerwicę, stajesz się coraz bardziej znerwicowana, starając się wygrać z lękami, boisz się przegranej. Dzisiaj jestem wolna od depresji, nie […]

Antydepresanty – brać, czy nie brać

Leczenie depresji wzbudza wiele kontrowersji. Temat ten pojawił się jako pierwszy w komentarzach po moim ostatnim wpisie „Kiedy spadanie staje się lataniem”. Dlatego piszę o nim teraz, choć miałam w planach coś innego. Czuję, że wyjaśnienie tej kwestii na samym początku jest bardzo potrzebne.