Depresjologia – jak poznać i pokochać siebie, zacząć marzyć i spełniać swoje marzenia

Szkolenie i warsztat
Parę lat temu zostałam zdiagnozowana z depresją oraz nerwicą lękowo-depresyjną. Z doświadczenia wiem, że „walka” z chorobą często przynosi odwrotne efekty. Walcząc opadasz z sił i popadasz w coraz głębszy dół. Próbując pokonać nerwicę, stajesz się coraz bardziej znerwicowana, starając się wygrać z lękami, boisz się przegranej.

Dzisiaj jestem wolna od depresji, nie lękam się ani teraźniejszości, ani przyszłości. Jak to zrobiłam?

W życiu rośnie i nabiera siły to co karmisz, to czemu poświęcasz najwięcej uwagi, to na czym się skupiasz. Skupiając się na chorobie, karmisz swoje demony. Skupiając się na sobie, stajesz się od nich wolna. Pozwalając sobie na bycie sobą, uwalniasz się od przyczyn, zamiast leczyć symptomy. Całą swoją drogę opisałam w książce pt Depresjologia. Teraz zapraszam na bardzo intensywne szkolenie połączone z warsztatami, które są Depresjologią w pigułce.
Książkę można kupić tutaj.

Program

Szkolenie

Przynieś zeszyt i coś do pisania.

  1. Czym jest depresja, skąd się biorą nerwice i lęki.
  2. Podświadomość. Zasady działania – dlaczego otrzymujesz w życiu to czego NIE CHCESZ, a nie to czego CHCESZ.
  3. Zmień klimat swojego życia – przyciągaj to czego pragniesz i odpychaj to czego nie chcesz. Zauważaj pozytywy i wyrażaj wdzięczność.
  4. Ofiary, drapieżniki i buntownicy – jak wyjść z roli ofiary.
  5. Życiorys emocjonalny. Przeszłość – jak zostawić ją za sobą.
  6. Życie w pełnej harmonii – Serce, Dusza, Rozum i Ciało
  7. Paradygmaty kierujące Twoim życiem. W jaki sposób przyjęłaś i zaakceptowałaś destrukcyjne paradygmaty? Jak je zmienić?
  8. Zmień swoje nawyki. To one odpowiadają za Twój charakter.
  9. Afirmacje. Jak afirmować to, czego pragniesz.
  10. Wizja życia. Po co ją pisać i jak?
  11. Wartości. Twoje drogowskazy.
  12. Przechytrzyć strach przed zmianą – poznaj Metodę Małych Kroków i Schemat Skutecznego Działania (w wariancie dwudniowym).

Ćwiczenia

  • Napiszesz swoją wizję życia
  • Napiszesz swoje afirmacje
  • Odkryjesz swoje wartości
  • Nauczysz się medytować
  • Yoga Nidra – głęboki relaks z intencją

Kontakt

tel.: 600 35 35 65

kontakt@agatakomorowska.pl

 

Depresjologia – jak poznać i pokochać siebie, zacząć marzyć i spełniać swoje marzenia
Podoba się? Oceń!