Depresja, nerwice, lęki -10 kroków do wolności

Szkolenie i warsztat, 10 marca 2018!
Parę lat temu zostałam zdiagnozowana z depresją oraz nerwicą lękowo-depresyjną. Z doświadczenia wiem, że „walka” z chorobą często przynosi odwrotne efekty. Walcząc opadasz z sił i popadasz w coraz głębszy dół, próbując pokonać nerwicę, stajesz się coraz bardziej znerwicowana, starając się wygrać z lękami, boisz się przegranej.

Dzisiaj jestem wolna od depresji, nie lękam się ani teraźniejszości, ani przyszłości. Jak to zrobiłam? Przestałam walczyć. Zaakceptowałam fakty i pokochałam siebie i swoje życie. Zamiast skupiać się na swojej chorobie, skupiłam się na sobie, odkryłam kim jestem, czego pragnę i nabrałam odwagi by sobą być i siebie szanować.

W Twoim życiu rośnie i nabiera siły to co karmisz, to czemu poświęcasz najwięcej uwagi, to na czym się skupiasz. Skupiając się na chorobie, karmisz swoje demony. Skupiając się na sobie, stajesz się od nich wolna. Pozwalając sobie na bycie sobą, uwalniasz się od przyczyn, zamiast leczyć symptomy. Całą swoją drogę opisałam w książce pt Depresjologia. Teraz zapraszam na bardzo intensywne szkolenie połączone z warsztatami, które są Depresjologią w pigułce.

Książkę będzie można zakupić na miejscu lub tutaj.

Program

Przynieś ze sobą zeszyt A4 i coś do pisania.

Moduł 1 • Szkolenie

  1. Zasady działania podświadomości – dlaczego otrzymujesz w życiu to czego NIE CHCESZ
  2. Zasady działania ofiar i drapieżników – czy jesteś ofiarą? Zostań buntownikiem!
  3. Serce, Dusza, Rozum i Ciało – życie w pełnej harmonii.
  4. W jaki sposób przyjęłaś i zaakceptowałaś destrukcyjne paradygmaty i jak je zmienić
  5. Po co pisać życiorys emocjonalny i jak to zrobić
  6. Terapia – czy jest mi potrzebna i jak wybrać odpowiednią dla siebie
  7. Wybacz i zacznij żyć
  8. Nauka zauważania pozytywów i wyrażania wdzięczności – prowadzenie dziennika wdzięczności
  9. Zmień klimat swojego życia, by zacząć przyciągać to czego pragniesz i odpychać to czego nie chcesz
  10. Jak przechytrzyć strach przed zmianą – poznaj Metodę Małych Kroków

Moduł 2 • Warsztat

  • Piszesz swoją wizję życia
  • Afirmacja Kobiecości
  • Piszesz swoje afirmacje
  • Odkryj swoje wartości – drogowskazy w Twoim życiu
  • Nauka wizualizacji
  • Nauka obrazowania
  • SHEMPA – punkt, gdzie TO się zaczyna: zauważ, zatrzymaj, zmień
  • Oddechy i pozycje relaksacyjne – ćwiczenia
  • Jak medytować
  • Yoga Nidra – głęboki relaks z intencją (ok 30 min)

Kiedy?

10 marca 2018, sobota
godz. 9-19 (w programie przerwy na kawę i obiad)

Gdzie?

Warszawa
Centrum Konferencyjne FORT
ul. Modlińska 310/312
Dojazd

Jeśli chcesz zarezerwować nocleg, skontaktuj się z recepcją hotelu:
22 819 01 72
https://www.forthotel.pl/

Cena

Cena: 390 zł
Możliwość wystawienia faktury VAT
Proszę o podanie danych do faktury mailem przy rezerwacji

Warunki

• Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu jest dokonanie wpłaty najpóźniej do dnia 2 marca 2018
• Ilość miejsc jest ograniczona
• Obowiązuje kolejność wpłat
• W razie rezygnacji do 2 marca 2018, zwrot całej wpłaconej kwoty jest gwarantowany
• Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania szkolenia bez podania przyczyny
• W razie odwołania szkolenia z jakiegokolwiek powodu leżącego po stronie organizatora, zwrot całej wpłaconej kwoty jest gwarantowany

Rezerwacja miejsca i płatność

Proszę o przesłanie imienia i nazwiska uczestnika lub uczestników oraz terminu i nazwy szkolenia mailem.
Rezerwacja aktualna jest przez 3 dni. W tym terminie proszę o wpłatę i dosłanie potwierdzenia przelewu.

Płatność przelewem na konto:
52 1050 1025 1000 0091 1503 2311
W tytule wpłaty proszę podać:
• swoje imię i nazwisko
• termin: 10.03.2018
• nazwę szkolenia: Depresja, nerwice, lęki

Kontakt

tel.: 600 35 35 65

kontakt@agatakomorowska.pl

Nadchodzące szkolenia

DEPRESJOLOGIA cz. 2
Zgodnie z oczekiwaniami uczestników pierwszej edycji szkolenia „Depresja, nerwice, lęki – 10 kroków do wolności” w przygotowaniu jest kontynuacja z większą ilością ćwiczeń, warsztatów i praktyk relaksacyjnych.
ADOPCJA I OPIEKA ZASTĘPCZA
Wszystko o adopcji i rodzicielstwie zastępczym.
Procedury, emocje, porady, pytania i odpowiedzi.
ROZWÓD
Wszystko co chcesz i nie chcesz wiedzieć o rozstaniu.
Emocje, aspekty prawne, dzieci.
DZIECKO NIEPEŁNOSPRAWNE
Narodziny, emocje, opieka, edukacja, rodzeństwo, miłość i akceptacja.

Informacje i rezerwacja miejsc 
kontakt@agatakomorowska.pl

Fot. Shutterstock

Depresja, nerwice, lęki -10 kroków do wolności
5 (100%) 6 votes

2 thoughts on “Depresja, nerwice, lęki -10 kroków do wolności

  1. Witam
    Odbyłam warsztaty u Agaty. Jechałam na nie pełna lęku i obaw. Myślałam sobie że pojadę posłucham innych którzy zmagają się z depresją i wyjdę. Moje obawy były bezsensowne. Była nas mała grupka kobiet co stwarzało luźną,ciepłą atmosferę. Agata zadbała o każdy szczegół. Świece które dawały ciepło, kwiaty. Mi bardzo trudno się otworzyć. Mam lęk przed mówieniem. Agata opowiedziała nam o sobie i jak małymi kroczkami wugrać z depresją. Ćwiczenia ,które nam pokazała sprawiały że choć przez chwilę czułam się lepiej. Dokładnie tłumaczyła na czym polega pisanie afirmacji i wizji życia. Na każde pytanie bądź wątpliwość odpowiadała. Cierpliwie słuchała naszych wątpliwości i za każdym razem swoimi odpowiedziami próbuje je rozwiać. Wyszłam stamtąd w cudownym nastroju i z nadzieją że będzie lepiej. Jestem zachwycona tymi warsztatami i polecam każdej osobie takie warsztaty z Agatą,która chce Ci pokazać jak się uwolnić od depresji.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.